银行卡被冻结且被要求退赔，我是受害者该如何

作为受害者，您应首先确认冻结原因，并尽快采取措施解冻。依据《中华人民共和国商业银行法》等相关法律，银行有权对涉案账户进行冻结，若不及时处理，可能影响您的资金流动和正常使用，甚至造成经济损失。建议您立即咨询银行并配合解冻流程。
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常见处理方式包括咨询银行冻结原因、报警处理及准备材料解冻。您应先拨打银行客服了解冻结详情，若涉及诈骗等犯罪行为，应立即报警并保存证据。随后，根据银行要求准备解冻所需材料，如身份证、银行卡复印件等，以便快速解冻。
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应对冻结需分情况处理。首先咨询银行，了解冻结原因及解冻流程；若因诈骗，立即报警并保留证据；准备解冻材料，如身份证、账户信息等；最后，按银行要求提交材料并等待解冻。若涉及法律纠纷，建议咨询专业律师。